{"id":348,"date":"2020-04-16T22:17:00","date_gmt":"2020-04-17T01:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vivaldostaut.com.br\/site\/?p=348"},"modified":"2025-12-19T11:06:40","modified_gmt":"2025-12-19T14:06:40","slug":"como-manter-o-foco-no-trabalho-em-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivaldostaut.com\/?p=348","title":{"rendered":"Como manter o foco no trabalho em home office?"},"content":{"rendered":"\n
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Foto de Robert Bye<\/a> em Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Para a maioria dos empreendedores em home office, o computador e a internet s\u00e3o parte integrante do sucesso ou fracasso do neg\u00f3cio.<\/p>\n\n\n\n

Assim como quando voc\u00ea est\u00e1 em um escrit\u00f3rio, e o chefe n\u00e3o est\u00e1 olhando, sempre h\u00e1 a tenta\u00e7\u00e3o de verificar seu e-mail, visitar redes sociais, conversar com amigos on-line ou jogar um jogo quando voc\u00ea se sente entediado.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, assim como em um trabalho ortodoxo, isso tamb\u00e9m deve ser evitado quando voc\u00ea trabalha em home office. Simplesmente porque isso derruba a sua produtividade e prejudica o seu resultado.<\/p>\n\n\n\n

Uma maneira de ajudar a evitar isso \u00e9 configurar uma conta no seu computador que seja apenas para o seu neg\u00f3cio em home office.<\/p>\n\n\n\n

Configure um email que seja apenas comercial, whatsapp e instagram que sejam apenas para contato institucional e use o navegador da Web para fazer apenas as coisas que fazem parte do neg\u00f3cio.<\/p>\n\n\n\n

A tenta\u00e7\u00e3o ainda est\u00e1 l\u00e1, \u00e9 claro, mas se voc\u00ea usar estas dicas simples, descobrir\u00e1 que n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil se manter focado.<\/p>\n\n\n\n

O outro motivo pelo qual voc\u00ea deve fazer a configura\u00e7\u00e3o de uma conta separada para o seu neg\u00f3cio \u00e9 porque, quando voc\u00ea faz coisas pessoais no computador durante o seu hor\u00e1rio de trabalho, \u00e9 bem prov\u00e1vel que voc\u00ea tamb\u00e9m trabalhe durante o seu hor\u00e1rio de descanso.<\/p>\n\n\n\n

Um dos maiores erros que as pessoas que trabalham em casa cometem \u00e9 que est\u00e3o “sempre” trabalhando. Eles nunca se permitem um tempo “n\u00e3o produtivo”. Isso n\u00e3o \u00e9 algo saud\u00e1vel e \u00e9 algo que deve ser evitado. E ter uma conta separada no seu computador ajuda a impedir que isso aconte\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Organiza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Mantenha o seu ambiente de trabalho organizado. N\u00e3o deixe papeis acumulados, copos, canetas, materias, recibos, etc\u2026 espalhados. Cada objeto deve ter o seu lugar. A organiza\u00e7\u00e3o do seu ambiente de trabalho \u00e9 uma das melhores forma de se manter estimulado a focado.<\/p>\n\n\n\n

Antes de come\u00e7ar o seu trabalho, fa\u00e7a uma lista de prioridades do dia. Liste as tarefas urgentes – aquelas que voc\u00ea n\u00e3o pode deixar para o dia seguinte e depois as importantes – aquelas que se voc\u00ea n\u00e3o fizer hoje v\u00e3o se tornar urgentes em breve.<\/p>\n\n\n\n

Comece o dia eliminando as tarefas urgentes e que menos te agradam. No come\u00e7o do dia voc\u00ea esta mais disposto e com mais energia para executar tarefas que voc\u00ea n\u00e3o gosta tanto.<\/p>\n\n\n\n

Somente comece as tarefas importantes depois que voc\u00ea eliminar as tarefas urgentes.<\/p>\n\n\n\n

E deixe as tarefas que s\u00e3o importantes e que mais te agradam para executar por \u00faltimo, quando naturalmente seu n\u00edvel de energia poder\u00e1 estar mais baixo por causa do cansa\u00e7o, por\u00e9m, voc\u00ea se manter\u00e1 mais focado, porque voc\u00ea tem prazer natural em realizar estas atividades.<\/p>\n\n\n\n

Ao terminar o dia, guarde todos os materiais, equipamentos, livros e tudo mais que voc\u00ea utilizou. Deixe sua mesa organizada. Passe um pano em tuso e esvazie a lixeira. Deixe o ambiente pronto, limpo e organizado para voc\u00ea se sentir bem e agradecido no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n

Intelig\u00eancia emocional<\/h3>\n\n\n\n

Outro aspecto importante para voc\u00ea se manter focado, trabalhando em home office, esta relacionado ao desenvolvimento de sua mentalidade. O que voc\u00ea faz \u00e9 resultado do que voc\u00ea pensa e o que voc\u00ea pensa \u00e9 resultado do que voc\u00ea sente. Ou seja, “sentir -> pensar -> agir” \u00e9 o processo pelo qual voc\u00ea faz o que faz.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quer se tornar mais focado e muitas vezes luta contra voc\u00ea mesmo para conseguir, provavelmente o motivo esta relacionado a forma como voc\u00ea reage a suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Aprender a reconhecer e gerenciar suas emo\u00e7\u00f5es, e os pensamentos gerados a partir delas, \u00e9 a maior habilidade dos empreendedores de sucesso.<\/p>\n\n\n\n

Manter-se focado, significa permanecer com o pensamento no presente e isso quer dizer manter sua aten\u00e7\u00e3o no que esta fazendo. A mente naturalmente vaga entre passado e futuro atrav\u00e9s das mem\u00f3rias e da imagina\u00e7\u00e3o. Permanecer com a aten\u00e7\u00e3o no que voc\u00ea esta fazendo ,intencionalmente, requer que voc\u00ea tenha a habilidade de reconhecer e descartar qualquer pensamento que brota em sua mente te convidando a visitar o passado ou o futuro.<\/p>\n\n\n\n

Esta habilidade pode ser desenvolvida com treinamento e existem in\u00fameras ferramentas para ajudar voc\u00ea a aumentar sua capacidade de foco. Medita\u00e7\u00e3o e treinamentos de PNL s\u00e3o poderosas ferramentas para isto.<\/p>\n\n\n\n

Quer aumentar a habilidade de se manter focado?<\/p>\n\n\n\n

Participe do treinamento AMT da EBPNL\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00c9RIE: HOME OFFICE \u2013 Trabalhando em casa \u2013 3 – Quando o chefe n\u00e3o est\u00e1 olhando, sempre h\u00e1 a tenta\u00e7\u00e3o de verificar seu e-mail, visitar redes sociais, conversar com amigos on-line ou jogar um jogo quando voc\u00ea se sente entediado.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":351,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6,12],"tags":[],"class_list":["post-348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-mentalidade-empreendedora"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2275,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions\/2275"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vivaldostaut.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}